IMT (Index Massa Tubuh)

-

Indeks Massa Tubuh (IMT)
Indeks adalah rasio antara dua unsur kebahasaan tertentu yang mungkin menjadi ukuran atau ciri tertentu, penunjuk (Depdiknas, 2002). Massa adalah ukuran sejumlah materi yang dimiliki oleh suatu benda yang didefinisikanbaik oleh sifat kelembaman benda itu maupun pengaruh gravitasi bumi pada benda-benda lain dalam fisika (Yandianto, 1995). Tubuh adalah keseluruhan jasad manusia atau binatang yang kelihatan dari ujung kaki sampai ujung rambut (Depdiknas, 2002).
indeks masa tubuh adalah rasio antara berat badan dan tinggi badan yang diukur dari ujung rambut sampai ujung kaki (Depdiknas, 2002).
Indeks Massa Tubuh (Body Mass Index) merupakan suatu pengukuran yang menghubungkan (membandingkan) berat badan dengan tinggi badan. Walaupun dinamakan “indeks”, IMT sebenarnya adalah rasio atau nisbah yang dinyatakan sebagai berat badan (dalam kilogram) dibagi dengan kuadrat tinggi badan (dalam meter) (2004). Rumus penghitungan Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah
BMI = Weight / (Height)2
Keterangan :
BMI (Body mass index)                        : Indeks Massa Tubuh (kg.m-2)
Weight                                                : Berat badan (kg)
Height                                                 : Tinggi badan (m)
Dengan IMT, akan diketahui apakah berat badan seseorang dinyatakan normal, kurus atau gemuk. Penggunaan IMT hanya untuk orang dewasa  berumur > 18 tahun dan tidak dapat diterapkan pada bayi, anak, remaja, ibu hamil, dan olahragawan. Batas ambang IMT ditentukan dengan merujuk ketentuan FAO/WHO.
Tabel 2.2 Klasifikasi Indeks Massa Tubuh (WHO, 2004)
Classificasion
BMI (kg/m2)
Principal cut-off points
Underweight
Severe thinness
Moderate thinness
Mild thinness
< 18,50
< 16,00
16,00 – 16,99
17,00 – 18,49
Normal Range
18,50 – 25,99
Pre Obese
25,00 – 29,99
Obese
Obese class I
Obese class II
Obese class III
>30,00
30,00 – 34,99
35,00 – 39,99
>40,00
 Pada tahun 1998, National Institutes of Health mengeluarkan laporan untuk mengidentifikasi dan menangani masalah mengenai berat badan. Banyak studi ilmiah  penelitian yang memberikan rekomendasi untuk paramedis dan masyarakat tentang pentingnya manajemen berat. Dalam mengembangkan penelitian, lebih dari 43.627 artikel penelitian diperoleh dari literatur ilmiah dan ditinjau dari panel para peneliti telah meneliti tentang pentingnya pengurangan berat badan pada orang dengan kolesterol darah tinggi, tekanan darah tinggi, diabetes melitus, kanker, dan osteoartritis, dimana hasilnya menunjukkan fakta bahwa penurunan berat badan dapat mengurangi risiko penyakit tersebut diatas.
Untuk kepentingan Indonesia, batas ambang dimodifikasi lagi berdasarkan pengalaman klinis dan hasil penelitian di beberapa negara berkembang.  Pada akhirnya diambil kesimpulan, batas ambang IMT untuk Indonesia adalah sebagai berikut:
Tabel 2.3 Batas Ambang IMT Indonesia (Depkes, 2003)
Gender
Kategori IMT (Kg/m2)
Kurus
Normal
Kegemukan
Tingkat ringan
Tingkat berat
Pria
2
18 – 25 kg/m2
>25 – 27 kg/m2
>27 kg/m2
Wanita
2
17 – 23 kg/m2
>23 – 27 kg/m2
Keterangan :
1.  IMT < 17,0: keadaan orang tersebut disebut kurus dengan kekurangan berat badan tingkat berat atau Kurang Energi Kronis (KEK) berat.
2.  IMT 17,0 – 18,4: keadaan orang tersebut disebut kurus dengan kekurangan berat badan tingkat ringan atau KEK ringan.
3.  IMT 18,5 – 25,0: keadaan orang tersebut termasuk kategori normal.
4.  IMT 25,1 – 27,0: keadaan orang tersebut disebut gemuk dengan kelebihan berat badan tingkat ringan.
5.  IMT > 27,0: keadaan orang tersebut disebut gemuk dengan kelebihan berat badan tingkat berat  (Direktorat Gizi Masyarakat RI, 2000)
 Indeks Massa Tubuh (IMT) kategori kurus




Indeks massa tubuh di kategorikan kurus jika pembagian berat per kuadrat tingginya kurang dari 18 kg/m2. Penyebabnya rata-rata dikarenakan konsumsi energi lebih rendah dari kebutuhan yang mengakibatkan sebagian cadangan energi tubuh dalam bentuk lemak akan digunakan. Kerugiannya jika seseorang masuk dalam kategori ini antara lain :
1.  Penampilan cenderung kurang menarik,
2.  Mudah letih,
3.  Resiko sakit tinggi, beberapa resiko sakit yang dihadapi antara lain : penyakit infeksi, depresi, anemia dan diare,
4.  Wanita kurus kalau hamil mempunyai resiko tinggi melahirkan bayi dengan berat badan lahir rendah
5. Kurang mampu bekerja keras.
Indeks massa tubuh masuk ketegori normal jika pembagian berat per kuadrat tingginya antara 18 sampai 25 kg/m2. Kategori ini bisa diwujudkan dengan mengkonsumsi energi sesuai dengan jumlah yang dibutuhkan tubuh. Sehingga tidak terjadi penimbunan energi dalam bentuk lemak, maupun penggunaan lemak sebagai sumber energi. Keuntungan dari IMT yang normal ini antara lain:
 1.  Penampilan menarik, proporsional, dan lincah,
 2. Resiko penyakit bisa di minimalisir menjadi lebih rendah.
Indeks Massa Tubuh (IMT) kategori normal
Adapun cara untuk mempertahankan IMT dalam grid yang normal ini adalah 
1. Mempertahankan kebiasaan makan sehari-hari dengan susunan menu gizi seimbang.
2.  Perlu kebiasaan olah raga yang teratur.
3. Tetap melakukan kebiasaan fisik sehari-hari.
Indeks Massa Tubuh (IMT) kategori berlebihan (kegemukan)
    Menurut Direktorat Gizi Masyarakat RI tahun 2002, kegemukan atau obesitas digolongkan menjadi dua kategori, yaitu:
 1. kelebihan berat badan tingkat ringan.
 2. kelebihan berat badan tingkat berat. Obesitas berpotensi menjadi faktor primer kasus degeneratif dan metabolik sindrom. Beberapa studi menunjukkan bahwa obesitas adalah risiko yang paling tinggi untuk penyakit jantung, DM, dan beberapa jenis kanker.
Adapun kerugian atau resiko dari kategori ini adalah:
1.  Penampilan kurang menarik,
2.  Gerakan tidak gesit dan lambat,
3. Merupakan faktor resiko penyakit: Jantung dan pembuluh darah, Kencing manis (diabetes mellitus), Tekanan darah tinggi, Gangguan sendi dan tulang (degeneratif), Gangguan fungsi ginjal, Kanker, Pada wanita dapat mengakibatkan gangguan haid (haid tidak teratur), faktor penyulit pada saat persalinan (Charlotte, 2000).





Daftar pustaka
Charlotte, Pratt R.D., Anne L., 2000. Body Mass Index and Health. Department of Agriculture
Center for Nutrition Policy and Promotion. America
Markenson JA., 2004. An In-Depth Overview of Osteoarthritis For Physician, online
World Health Organization., 2010. Obesity and overweight, online (l Diakses 7 April 2010)


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

ABORSI

-
1. Pengertian Abortus Abortus atau keguguran adalah pengeluaran hasil konsepsi sebelum janin dapat hidup diluar kandungan. Dibawah ini dikemukakan beberapa definisi para ahli tentang abortus EASTMEN : Abortus ialah keadaan terputusnya suatu kehamilan dimana fetus belum sanggup hidup sendiri diluar uterus. Belum sanggup diartikan apabila fetus itu beratnya terletak antara 400 – 1000 gram atau usia kehamilan kurang dari 28 minggu. JEFFCOAT : Abortus adalah pengeluaran dari hasil konsepsi sebelum usia kehamilan 28 minggu. HOLMER : Abortus adalah terputusnya kehamilan sebelum minggu ke-16, dinamakan proses plasentasi belum siap. (Sinopsis Obstetri Jilid I, 2002) 2. Etiologi (Sinopsis Obstetri Jilid I, 2002) Faktor-faktor yang menyebabkan kematian fetus adalah  1. Kelainan ovum Menurut HERTIG dkk, pertumbuhan abnormal dari fetus sering menyebabkan abortus spontan. Menurut penyelidikan mereka, dari 1000 abortus spontan, maka 48,9% disebabkan karena ovum yang patologis ; 3,2% ...
Baca selengkapnya

Water Birth

-
Sejarah Water Birth Selama tahun 1960, peneliti Soviet Igor Charkovsky melakukan penelitian yang cukup besar ke keselamatan dan manfaat yang mungkin lahir air di Uni Soviet Pada akhir 1960-an, Perancis dokter kandungan Frederick Leboyer mengembangkan praktek membenamkan baru lahir bayi dalam air hangat untuk membantu memudahkan transisi dari rahim ke dunia luar, dan untuk mengurangi dampak dari setiap kelahiran yang mungkin trauma . Dokter kandungan lain Perancis, Michel Odent , mengatakan bahwa dengan menggunakan air hangat untuk kelahiran kolam penghilang rasa sakit untuk ibu, dan sebagai cara untuk menormalkan proses kelahiran. Ketika beberapa wanita menolak untuk keluar dari air untuk menyelesaikan melahirkan, Odent mulai meneliti kemungkinan keuntungan bagi bayi yang lahir di bawah air, serta masalah potensial dalam kelahiran tersebut. Pada akhir 1990-an, ribuan wanita telah melahirkan di Odent's klinik bersalin di Pithiviers , dan konsep melahirkan di air telah menyebar ...
Baca selengkapnya

Perawatan Payudara Pada Ibu Nifas

-
Gambar
PERAWATAN PAYUDARA PADA IBU NIFAS      Perawatan payudara pada masa nifas adalah suatu kebutuhan bagi ibu yang baru saja melahirkan. Masa nifas sendiri adalah selama enam minggu atau 40 hari setelah persalinan. Pada masa nifas perawatan payudara merupakan suatu tindakan yang sangat penting untuk merawat payudara terutama untuk memperlancara pengeluaran air susu ibu (ASI).      Perawatan payudara  adalah suatu tindakan untuk merawat payudara terutama pada masa nifas untuk memperlancar pengeluaran ASI. Perawatan payudara dapat dilakukan dua kali sehari yaitu saat mandi pagi dan mandi sore.     Hal ini terjadi karena pada masa ini ibu mengalami perubahan fisik dan alat reproduksi yang kembali ke keadaan sebelum hamil, masa laktasi maupun perubahan psikologis untuk mendapatkan keturunan baru. Dengan melakukan perawatan yang tepat yang biasanya berupa pegurutan dan pemijatan menggunakan beberapa bahan dan alat-alat yang...
Baca selengkapnya